こんにちは、ヒッチです。
２月も後半に入り、本格的な花粉のシーズンに入りましたね。
私は本来、１月の後半には鼻水が出始めて、今の時期にはすでに薬を処方してもらわないと、仕事も出来ないほど花粉には弱いんですが、
去年の頭ぐらい（一昨年の年末だっけかなあ？）から、花粉に悪い食事の制限を始めていまして、
その成果が少なからず出ています。
ちなみに何をとってはいけないかというと・・・
- 小麦
- 乳製品
- 砂糖
の３種類。ついでに『副腎疲労』と、いう症状もあったので、プラストランス脂肪酸も身体になるべく入れないようにしました。
この効果は昨年末の今頃も少し出てはいたんですが、21年2月現在、花粉の症状はほぼ、ほぼ、出ていません。
２、3日前から花粉の空気中の量がとても増えたので、夜のアキの散歩を40分ぐらいすると、くしゃみと鼻水が出始めます。ただ、顔を洗うと症状は治まります。なので実際にはどれだけこの食事療法が効いているか分かりません。
しかし、この食事療法をする前、私は花粉のシーズン関係なく、１年の７割くらい、鼻炎で悩んでいました。お医者さんも何ヵ所もまわりました。でもこの鼻炎は治る事はなく、薬もだんだん効かなくなっていく一方。友人や会社の人が、注射をして抑えている。と、いう話したをしてくれましたが、花粉シーズン以外にもそんな注射を毎回打つのは勘弁してほしいし、どうしたらいいか本当に困っていました。
転機となったのは、一度奥さんと漢方の専門医に診てもらった事です。なんでも漢方の考えでは、
まず、身体に水が溜まりすぎているから鼻水が止まらなくなる。
そして、体温が常に低いのも、筋肉がなさすぎるからだ。
そして、その辺りで売っているお菓子などは身体に毒な物が大半だから、そういうのも食べるな！
と、いう事でした。確かにそれまでの私は、お菓子大好き♪コーヒーもガブ飲み、運動もたいしてしないから妙なお腹ポッコリの人でした。
「こ、コレは何とかしなければ！」
と、思い立った私は、奥さんに協力してもらい、食事制限と、軽いランニングなどを始めました。
その結果、63キロあった体重はあっという間に54キロまで下がり、その年の秋の花粉症の時期には症状が出ない！と、いう素晴らしい結果を得ました。
「よっしゃ！」と、思い、しばらくはこの生活を続けていたのですが、私は大の甘党。買い物に行くたびに大福だの、大判焼きだのの誘惑が私を襲ってきます。そしてその誘惑に負ける私…。
そんな訳で半年たたずにこのストイックな生活は終わり、また鼻水がしっかり出る生活に戻ったのでした。
我ながらこれはダメだ‼︎と、思っていた時に、健康系のYouTubeチャンネルを見ていたら、
「花粉症を直す方法」
的なモノを見つけました。
その動画にリンク貼っておきますね〜♪
で、去年の頭ぐらいから、この小麦、乳製品、トランス脂肪酸、を身体に入れない生活を始めました（ついでに砂糖もね）。今回は、前回の反省を踏まえ、
一回でも甘いものを食べたらその誘惑に負ける！から、食べない‼️
と、いうスローガン？を掲げて生活してきました。でも不思議なもので、何ヶ月か過ぎると、甘いものを見ても食べたいと思わなくなり、小麦が入っている製品（パンとかも私は大好物でした）も、全く食べたいと思わなくなりました。
そんな訳で現在もこの生活が続いています。１つ申し訳ないのは、奥さんに結果的に付き合ってもらっている事です。ホントこれは申し訳ないっっ。
まあ、でも私の横で普通にパンとかデザート食べているからあんまり関係ないのかな？
まだ花粉シーズンが始まって間もないので、どこまでこの状態が続くか分かりませんが、薬なしでこのまま過ぎるとありがたいなあ〜…って思っています。
ちなみに去年は４月に入って花粉症の症状がイッキに出まして、仕方なく耳鼻科に行きました。
クソ～！！
つー訳で今回ここまで。
んじゃまた〜♪♪